رواندرمانی، که به عنوان درمان روانشناختی نیز شناخته میشود، مجموعهای از روشهای علمی و تخصصی برای کمک به افراد در حل مشکلات عاطفی، رفتاری و هیجانی است. این روش با استفاده از گفتگو و تعامل بین مراجع و درمانگر، به دنبال ایجاد تغییراتی مثبت در افکار، احساسات و رفتارهای فرد است.
اهداف رواندرمانی:
- درمان اختلالات روانشناختی: رواندرمانی میتواند برای درمان طیف وسیعی از اختلالات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب، وسواس فکری-عملی، اختلال هراس، اختلال شخصیت مرزی و PTSD استفاده شود.
- بهبود سلامت روان: رواندرمانی میتواند به افراد در ارتقای سلامت روان، افزایش عزت نفس، بهبود مهارتهای مقابلهای و افزایش تابآوری کمک کند.
- حل مشکلات بین فردی: رواندرمانی میتواند به افراد در حل مشکلات بین فردی، بهبود روابط و ارتقای مهارتهای ارتباطی کمک کند.
- رشد و پیشرفت فردی: رواندرمانی میتواند به افراد در شناخت بهتر خود، کشف علایق و استعدادهایشان و دستیابی به اهداف شخصیشان کمک کند.