آموزش مهارت های ایجاد آرامش

WhatsApp Image 2021 08 10 at 17.29.23

مهارت های ایجاد آرامش شامل :

  • علل اصلی ناآرامی و مشکلات روحی انسانها(با رویکرد ISTDP)
  • نحوه ی شکل گیری انواع تیپ های شخصیتی ناآرام
  • انواع اضطراب و کانال های اضطرابی در بدن (عضلات مخطط وصاف، آشوب شناختی)
  • ارتباط انواع اضطراب با انواع مشکلات جسمانی مانند سردرد، کوفتگی و خستگی بدن، دردهای روان تنی، مشکلات حافظه، حواس پرتی، آسم، مشکلات گوارشی و …
  • ارتباط احساسات و اضطراب
  • (مدیریت احساسات خشم، غم، گناه، عشق و حسرت)←کارگاه تنظیم هیجانی
  • تکنیک ها: تکنیک های کاهش اضطراب، تکنیک بالکن، تکنیک بهشیاری، ریلکسیشن تنفسی و بدنی، نوشتن تحلیلی)
  • رفتن به سمت شناسایی استعدادها، فعال کردن نیروهای خلاق درونی و رشد

سر فصل های دوره آنلاین آموزش ایجاد آرامش

مدرس دوره

آموزش ایجاد آرامش

امکان ارسال دیدگاه وجود ندارد!