درمان نوروفیدبک که اغلب به عنوان درمانی برای اختلال نقص توجه یا بیش فعالی (ADHD) مورد استفاده قرار می گیرد، نحوه ی پاسخ مغز به محرک های خاص را تغییر دهد. همچنین از این روش برای درمان صرع، اضطراب، افسردگی و بی خوابی و دیگر اختلالات بهداشت روان استفاده شده است.
اگرچه درمان نوروفیدبک جدید نیست، تحقیقات درمانی هنوز هم در مورد آن ادامه دارد. بنابراین اگرچه ممکن است تنها روش درمان نباشد، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد می تواند یک درمان مؤثر برای اختلالات خاص باشد.
پروسه ی درمان نوروفیدبک
درمان نوروفیدبک یک روش غیر تهاجمی است که امواج مغزی بیمار را اندازه گیری می کند و بازخورد در زمان واقعی را در مورد نحوه عملکرد مغز به بیمار ارائه می دهد. این یک نوع بیوفیدبک است، که یک تکنیک ذهن و بدن است که هدف آن کمک به بیماران است که کنترل داوطلبانه بر عملکردهای خاص بدن را که معمولاً غیر ارادی هستند (مانند ضربان قلب ، انقباض عضلات یا امواج مغزی) به دست آورند. بیوفیدبک از ابزارهای الکترونیکی برای انتقال به بیمار برخی فرآیندهای فیزیولوژیکی که در بدن آنها اتفاق می افتد استفاده می کند که معمولاً از آنها آگاه نیستند.
به طور خاص، درمان نوروفیدبک برای کمک به آموزش خودکنترلی عملکردهای مغز با نشان دادن نحوه واکنش مغز آنها نسبت به برخی از محرک ها استفاده می شود. با گذشت زما ، بیماران یاد می گیرند تشخیص دهند که مغز آنها در حالت خاصی قرار دارد. سپس ، آنها می توانند یاد بگیرند که وضعیت مورد نظر مانند آرامش را بازآفرینی کنند و یا شرایط ناخواسته مانند آشفتگی در زندگی روزمره خود را کنترل کنند.
کارولین می گوید: “با دیدن اینکه چگونه مغز به محرک های مختلف بصری ، فیلم یا شنوایی پاسخ می دهد ، از طریق مشاهده ردیابی EEG یا تجسم آن ها ، اعتقاد بر این است که مغز می تواند برای دستیابی به الگوهای سالم تر بر آنچه باید انجام دهد آموزش داده شود.
درمان نوروفیدبک چگونه کار می کند؟
در روش درمان نوروفیدبک به بیمار کمک می شود تا موجهای مغزی خود را آگاهانه کنترل کند. این کار را با اندازه گیری امواج مغزی خاص ، بسته به مسئله مورد درمان انجام می دهد. به عنوان مثال ، امواج آلفا با آرامش ، آمادگی ، مراقبه و بسیار آرامش همراه هستند ، در حالی که امواج بتا با تمرکز ، توجه پایدار ، تنش ، هوشیاری و هیجان مشخص می شوند. بنابراین، امواج آلفا معمولاً برای درمان شرایطی مانند استرس و اضطراب هدف قرار می گیرند، در حالی که امواج بتا برای بهبود ویژگی هایی مانند توجه و تمرکز ، که با ADHD همراه هستند ، هدف قرار می گیرند.
مغز در درمان نوروفیدبک برای فعالیت موج مغزی کنترل می شود و تقریباً بلافاصله بازخورد را ارائه می دهد. این کار اغلب از طریق نشانه های بصری یا صوتی صورت می گیرد. به عنوان مثال، ضمن اندازه گیری امواج بتا، چیزی را روی صفحه تماشا می کنید. هنگامی که امواج بتا را آشکار می کنید، صفحه نمایش در پاسخ روشن می شود. اگر امواج بتا را مهار کنید ، صفحه کمرنگ می شود. هدف این است که تقویت کافی را فراهم کنید و سعی کنید رفتار خود را تکرار کنید تا پاداش (یعنی یک صفحه روشن تر) دریافت کنید.
ممکن است چندین ماه طول بکشد تا پیشرفت های مطلوب را ببینید، اما هیچ اجماعی در مورد اینکه چه تعداد جلسات لازم است قبل از اینکه بتوانید بر امواج مغزی خود کنترل کنید ، وجود ندارد. همچنین مشخص نیست که اثرات درمانی بدون درمان مداوم چه مدت طول می کشد.
از یک جلسه درمان نوروفیدبک چه انتظاری دارد
قبل از رزرو جلسه ، باید یک متخصص واجد شرایط برای اجرای درمان نوروفیدبک پیدا کنید. بهترین شرط شما این است که با پزشک خود مشورت کنید و ببینید آیا آنها ج
با تجربه در این عمل ، شما را به روانپزشک یا روانشناس ارجاع می دهد.
پیشنهاد شریک ارائه دهنده پیشنهاد Partner
پاداش 100 دلار از ماه اول خود در TalkSpace! با استفاده از Forbes100 در هنگام پرداخت
TalkSpace آنلاین درمانی
TalkSpace آنلاین درمانی
هزاران درمانگر دارای مجوز
بلافاصله شروع کنید
تطبیق آسان برای پیدا کردن درمانگر مناسب
به درمانگر خود 24/7 پیام دهید
پشتیبانی مداوم را از طریق پیام های ایمن و جلسات ویدیویی زنده دریافت کنید
بیمه پذیرفت. بیشتر اعضای بیمه شده فقط 25 دلار پرداخت یا کمتر پرداخت می کنند
شروع کردن
در وب سایت TalkSpace
بسیاری از متخصصان پزشکی می توانند بگویند که آنها نوروفیدبک درمانی را ارائه می دهند ، اما Isaac Tourgeman ، روانشناس در مرکز طراحی علوم اعصاب در فلوریدا و استاد پردیس دانشگاه میامی دانشگاه آلبیزو ، توصیه می کند شخصی را که دارای مجوز از اتحاد بین المللی صدور گواهینامه Biofeedback (قبلاً موسسه Biofeedback آمریکا است ، پیدا کنید. ) یا انجمن روانشناسی کاربردی و بیوفیدبک ، شرکت این گواهینامه ها اطمینان می دهد که فرد آموزش دیده است و شرایط لازم را برآورده می کند.
هنگامی که ارائه دهنده معتبر خود را پیدا کردید ، چگونه ممکن است یک جلسه درمانی نوروفیدبک به نظر برسد.
- روحیه را تنظیم کنید. عمل Tourgeman از Neurofeedback Therapy برای کمک به بیماران با آرامش و مدیریت احساسات استفاده می کند ، بنابراین آنها اتاق درمانی را آماده می کنند تا در حد امکان آرامش بخش و آرامش بخش باشد.
- به الکترودها وصل شوید. مشابه الکتروانسفالوگرافی (EEG) ، جلسات درمانی نوروفیدبک با تجهیز شما به کلاه ایمنی ، کلاه یا پیشانی با الکترودهای متصل شروع می شود. این سنسورها سیگنال های الکتریکی تولید شده توسط مغز را تشخیص داده و آنها را به رایانه منتقل می کنند. هیچ سوزن یا دارویی درگیر نیست.
- در فعالیت محرک شرکت کنید. کاری که در طول جلسه انجام می دهید بستگی به موضوعی دارد که می خواهید با آن رفتار کنید. به عنوان مثال ، شما می توانید چیزی را روی صفحه تماشا کنید ، چشمان خود را ببندید و به صوتی گوش دهید یا در فعالیتی مانند بازی یک بازی ویدیویی شرکت کنید. ممکن است دراز بکشید یا در یک صندلی نشسته باشید.
در حالی که این کار را انجام می دهید ، ارائه دهنده شما فعالیت شما را تحت نظر دارد و امواج مغزی خود را در برابر حالت ایده آل که می خواهید به آن دست یابید ، نقشه برداری می کند.
4- بازخورد دریافت کنید. در طول فعالیت ، نشانه هایی در مورد نحوه عملکرد مغز خود دریافت خواهید کرد. هدف این است که با واکنش های خود هماهنگ باشید تا بتوانید مغز خود را به سمت حالت مورد نظر چرخانید. جلسات به طور معمول 60 دقیقه طول می کشد.
دکتر کارنی از نمونه ای استفاده می کند که یک صفحه نمایش با توجه به احساسات شما رنگ را تغییر می دهد. اگر احساسات منفی نشان دهید ، رنگ تیره تر می شود. اگر احساس مثبت نشان دهید ، صفحه نمایش سبک تر می شود.
دکتر کارنی می گوید: “افرادی که با استفاده از نوروفیدبک تمرین می کنند ، معتقدند که مغز برای ترویج افکار و پاسخ های سالم تر چه کاری باید انجام شود ، زیرا آنها می توانند با دیدن سبک تر شدن صفحه ، بازخورد دریافت کنند.”
- تکرار کنید. در واقع ، شما لحظه ای که از دفتر خارج می شوید ، نتیجه نمی بینید. روانشناس بیل هودنکو ، رئیس جهانی سلامت روان در K Health ، یک راه اندازی مراقبت های بهداشتی ، می گوید: درمان نوروفیدبک درمانی اغلب می تواند بین شش تا 20 جلسه انجام شود ، اگرچه تعداد تأیید شده ای وجود ندارد که نتایج ماندگار را تضمین کند ، و میزان جلسات خواهد بود با هر بیمار متفاوت است.
تعداد جلسات مورد نیاز شما مکالمه ای است که باید با ارائه دهنده خود داشته باشید. دکتر کارنی می گوید: “ارائه دهنده باید از علائم پیروی کرده و پاسخ را از ابتدا و در پایان هر جلسه و نحوه عملکرد بیمار بین جلسات اندازه گیری کند.” “[این] به پزشک اجازه می دهد تا پیشرفت را پیگیری کند.”
اگر به دنبال ارائه دهنده سلامت روان هستید ، به دنبال چه نوع درمانی هستید؟
سخن درمانی
مدیریت دارو
گفتگوی درمانی و مدیریت دارو
شکل دیگری از درمان گذشته از گفتگوی درمانی
مشاهده نتایج
چه کسی ممکن است از درمان نوروفیدبک بهره مند شود
درمان نوروفیدبک در درمان اختلالات از جمله ADHD ، اضطراب ، افسردگی ، صرع ، اختلال طیف اوتیسم ، بی خوابی ، اعتیاد به مواد مخدر ، اسکیزوفرنی و ناتوانی در یادگیری نشان داده است.
با این حال ، کارشناسان به وضعیت بی نتیجه آن در تحقیقات بالینی توجه می کنند ، بنابراین بهترین استفاده از آن به عنوان یک کمکی در کنار درمان های پزشکی تأسیس شده و داروهای خاص استفاده می شود.
شما حتی می توانید خودتان با محصولاتی مانند Emotiv یا Muse Headbands خود (یا با کمک پزشک) از درمان Neurofeedback (یا با کمک پزشک) استفاده کنید. این محصولات حاوی سنسورها برای نظارت بر امواج مغزی شما و ارائه اطلاعات در مورد فعالیت مغز شما هستند. Tourgeman این موارد را به عنوان گزینه ای برای افرادی که از تشخیص خاص رنج نمی برند ، به ویژه در زمان استرس زا توصیه می کند ، زیرا می تواند به تسهیل مهارت های مقابله و تنظیم احساسات کمک کند.
یکی دیگر از مزایای درمانی نوروفیدبک این است که این دارو عاری از دارو است ، بنابراین عوارض جانبی بسیاری از داروها ندارد.
خطرات درمانی نوروفیدبک
به طور کلی ، درمان نوروفیدبک یک عمل ایمن محسوب می شود و با حداقل خطر همراه است.
یک مطالعه نشان داد که شایع ترین عوارض جانبی ناراحتی و خواب آلودگی هدست است ، اگرچه خواب آلودگی WA
با تجربه در این عمل ، شما را به روانپزشک یا روانشناس ارجاع می دهد.
پیشنهاد شریک ارائه دهنده پیشنهاد Partner
پاداش 100 دلار از ماه اول خود در TalkSpace! با استفاده از Forbes100 در هنگام پرداخت
TalkSpace آنلاین درمانی
TalkSpace آنلاین درمانی
هزاران درمانگر دارای مجوز
بلافاصله شروع کنید
تطبیق آسان برای پیدا کردن درمانگر مناسب
به درمانگر خود 24/7 پیام دهید
پشتیبانی مداوم را از طریق پیام های ایمن و جلسات ویدیویی زنده دریافت کنید
بیمه پذیرفت. بیشتر اعضای بیمه شده فقط 25 دلار پرداخت یا کمتر پرداخت می کنند
شروع کردن
در وب سایت TalkSpace
بسیاری از متخصصان پزشکی می توانند بگویند که آنها نوروفیدبک درمانی را ارائه می دهند ، اما Isaac Tourgeman ، روانشناس در مرکز طراحی علوم اعصاب در فلوریدا و استاد پردیس دانشگاه میامی دانشگاه آلبیزو ، توصیه می کند شخصی را که دارای مجوز از اتحاد بین المللی صدور گواهینامه Biofeedback (قبلاً موسسه Biofeedback آمریکا است ، پیدا کنید. ) یا انجمن روانشناسی کاربردی و بیوفیدبک ، شرکت این گواهینامه ها اطمینان می دهد که فرد آموزش دیده است و شرایط لازم را برآورده می کند.
هنگامی که ارائه دهنده معتبر خود را پیدا کردید ، چگونه ممکن است یک جلسه درمانی نوروفیدبک به نظر برسد.
- روحیه را تنظیم کنید. عمل Tourgeman از Neurofeedback Therapy برای کمک به بیماران با آرامش و مدیریت احساسات استفاده می کند ، بنابراین آنها اتاق درمانی را آماده می کنند تا در حد امکان آرامش بخش و آرامش بخش باشد.
- به الکترودها وصل شوید. مشابه الکتروانسفالوگرافی (EEG) ، جلسات درمانی نوروفیدبک با تجهیز شما به کلاه ایمنی ، کلاه یا پیشانی با الکترودهای متصل شروع می شود. این سنسورها سیگنال های الکتریکی تولید شده توسط مغز را تشخیص داده و آنها را به رایانه منتقل می کنند. هیچ سوزن یا دارویی درگیر نیست.
- در فعالیت محرک شرکت کنید. کاری که در طول جلسه انجام می دهید بستگی به موضوعی دارد که می خواهید با آن رفتار کنید. به عنوان مثال ، شما می توانید چیزی را روی صفحه تماشا کنید ، چشمان خود را ببندید و به صوتی گوش دهید یا در فعالیتی مانند بازی یک بازی ویدیویی شرکت کنید. ممکن است دراز بکشید یا در یک صندلی نشسته باشید.
در حالی که این کار را انجام می دهید ، ارائه دهنده شما فعالیت شما را تحت نظر دارد و امواج مغزی خود را در برابر حالت ایده آل که می خواهید به آن دست یابید ، نقشه برداری می کند.
4- بازخورد دریافت کنید. در طول فعالیت ، نشانه هایی در مورد نحوه عملکرد مغز خود دریافت خواهید کرد. هدف این است که با واکنش های خود هماهنگ باشید تا بتوانید مغز خود را به سمت حالت مورد نظر چرخانید. جلسات به طور معمول 60 دقیقه طول می کشد.
دکتر کارنی از نمونه ای استفاده می کند که یک صفحه نمایش با توجه به احساسات شما رنگ را تغییر می دهد. اگر احساسات منفی نشان دهید ، رنگ تیره تر می شود. اگر احساس مثبت نشان دهید ، صفحه نمایش سبک تر می شود.
دکتر کارنی می گوید: “افرادی که با استفاده از نوروفیدبک تمرین می کنند ، معتقدند که مغز برای ترویج افکار و پاسخ های سالم تر چه کاری باید انجام شود ، زیرا آنها می توانند با دیدن سبک تر شدن صفحه ، بازخورد دریافت کنند.”
- تکرار کنید. در واقع ، شما لحظه ای که از دفتر خارج می شوید ، نتیجه نمی بینید. روانشناس بیل هودنکو ، رئیس جهانی سلامت روان در K Health ، یک راه اندازی مراقبت های بهداشتی ، می گوید: درمان نوروفیدبک درمانی اغلب می تواند بین شش تا 20 جلسه انجام شود ، اگرچه تعداد تأیید شده ای وجود ندارد که نتایج ماندگار را تضمین کند ، و میزان جلسات خواهد بود با هر بیمار متفاوت است.
تعداد جلسات مورد نیاز شما مکالمه ای است که باید با ارائه دهنده خود داشته باشید. دکتر کارنی می گوید: “ارائه دهنده باید از علائم پیروی کرده و پاسخ را از ابتدا و در پایان هر جلسه و نحوه عملکرد بیمار بین جلسات اندازه گیری کند.” “[این] به پزشک اجازه می دهد تا پیشرفت را پیگیری کند.”
اگر به دنبال ارائه دهنده سلامت روان هستید ، به دنبال چه نوع درمانی هستید؟
سخن درمانی
مدیریت دارو
گفتگوی درمانی و مدیریت دارو
شکل دیگری از درمان گذشته از گفتگوی درمانی
مشاهده نتایج
چه کسی ممکن است از درمان نوروفیدبک بهره مند شود
درمان نوروفیدبک در درمان اختلالات از جمله ADHD ، اضطراب ، افسردگی ، صرع ، اختلال طیف اوتیسم ، بی خوابی ، اعتیاد به مواد مخدر ، اسکیزوفرنی و ناتوانی در یادگیری نشان داده است.
با این حال ، کارشناسان به وضعیت بی نتیجه آن در تحقیقات بالینی توجه می کنند ، بنابراین بهترین استفاده از آن به عنوان یک کمکی در کنار درمان های پزشکی تأسیس شده و داروهای خاص استفاده می شود.
شما حتی می توانید خودتان با محصولاتی مانند Emotiv یا Muse Headbands خود (یا با کمک پزشک) از درمان Neurofeedback (یا با کمک پزشک) استفاده کنید. این محصولات حاوی سنسورها برای نظارت بر امواج مغزی شما و ارائه اطلاعات در مورد فعالیت مغز شما هستند. Tourgeman این موارد را به عنوان گزینه ای برای افرادی که از تشخیص خاص رنج نمی برند ، به ویژه در زمان استرس زا توصیه می کند ، زیرا می تواند به تسهیل مهارت های مقابله و تنظیم احساسات کمک کند.
یکی دیگر از مزایای درمانی نوروفیدبک این است که این دارو عاری از دارو است ، بنابراین عوارض جانبی بسیاری از داروها ندارد.
خطرات درمانی نوروفیدبک
به طور کلی ، درمان نوروفیدبک یک عمل ایمن محسوب می شود و با حداقل خطر همراه است.
یک مطالعه نشان داد که شایع ترین عوارض جانبی ناراحتی و خواب آلودگی هدست است ، اگرچه خواب آلودگی WA
S که توسط شرکت کنندگان دیده می شود-جانبازان با درد مزمن ، آسیب مغزی آسیب زا و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)-به عنوان یک عارضه جانبی مثبت ، زیرا به آنها در خواب کمک می کند [3].
در همین حال ، مطالعاتی که آزمایش درمانی در بیماران مبتلا به افسردگی و بیماران مبتلا به اختلال در سیستم عصبی مرکزی را انجام داده است ، استدلال می کنند که عوارض جانبی ممکن است شامل آشفتگی ، تداخل شناختی ، اضطراب ، تحریک پذیری و پرخاشگری باشد [3].
گذشته از عوارض جانبی ، با توجه به اثربخشی بی نتیجه ، این خطر وجود دارد که درمان نوروفیدبک برای شما مؤثر نباشد یا اثرات آن دوام نیاورد ، به طور بالقوه هدر رفتن وقت و هزینه.
همچنین خطر دریافت درمان از یک فرد غیرمجاز وجود دارد. دکتر کارنی هشدار می دهد که کسی که در شرایط بهداشتی رفتاری به خوبی آگاه نیست “می تواند نگرانی های مهم تشخیصی یا خطرناک مانند ایجاد ایده های خودکشی یا رفتارهای خودکشی را از دست بدهد.”
بدون دیدگاه