اختلالات سازگاری (Adjustment Disorders)، شرایط مرتبط با استرس هستند. این اختلالات که با نام اختلالات انطباقی نیز شناخته می شوند، زمانی رخ می دهند که شما تنشی بالاتر از حد نرمال در واکنش به یک رویداد استرس زا و یا غیرمنتظره تجربه کنید و این استرس زیاد باعث مشکلات قابل توجهی در روابط شما، در محل کار و یا در مدرسه شود.

مشکلات کاری و تحصیلی، بیماری، مرگ یک عضو نزدیک خانواده و یا هر گونه تغییر در زندگی می تواند باعث استرس شود. اغلب اوقات، مردم در طی چند ماه با چنین تغییراتی سازگار می شوند. اما اگر اختلال سازگاری داشته باشید، به صورت دائم به واکنش های احساسی یا رفتاری می پردازید و آن را ادامه می دهید که می تواند موجب اضطراب یا افسردگی شود.

با این وجود شما مجبور نیستید که این شرایط را تحمل کنید. درمان اختلالات سازگاری می تواند کوتاه مدت باشد و به شما کمک می کند تا شرایط خلقی خود را دوباره به دست آورید.