آموزش مهارت های ایجاد آرامش
مهارت های ایجاد آرامش شامل :
- علل اصلی ناآرامی و مشکلات روحی انسانها(با رویکرد ISTDP)
- نحوه ی شکل گیری انواع تیپ های شخصیتی ناآرام
- انواع اضطراب و کانال های اضطرابی در بدن (عضلات مخطط وصاف، آشوب شناختی)
- ارتباط انواع اضطراب با انواع مشکلات جسمانی مانند سردرد، کوفتگی و خستگی بدن، دردهای روان تنی، مشکلات حافظه، حواس پرتی، آسم، مشکلات گوارشی و …
- ارتباط احساسات و اضطراب
- (مدیریت احساسات خشم، غم، گناه، عشق و حسرت)←کارگاه تنظیم هیجانی
- تکنیک ها: تکنیک های کاهش اضطراب، تکنیک بالکن، تکنیک بهشیاری، ریلکسیشن تنفسی و بدنی، نوشتن تحلیلی)
- رفتن به سمت شناسایی استعدادها، فعال کردن نیروهای خلاق درونی و رشد
سر فصل های دوره آنلاین آموزش ایجاد آرامش
جلسه اول
چهارشنبه ۱۷ الی ۱۹
عنوان:
- علل اصلی ناآرامی و مشکلات روحی انسانها(با رویکرد ISTDP)
- نحوه ی شکل گیری انواع تیپ های شخصیتی ناآرام
- انواع اضطراب و کانال های اضطرابی در بدن (عضلات مخطط وصاف، آشوب شناختی)
جلسه دوم
چهارشنبه ۱۷ الی ۱۹
عنوان:
- ارتباط انواع اضطراب با انواع مشکلات جسمانی مانند سردرد، کوفتگی و خستگی بدن، دردهای روان تنی، مشکلات حافظه، حواس پرتی، آسم، مشکلات گوارشی و ...
- ارتباط احساسات و اضطراب
جلسه سوم
چهارشنبه ۱۷ الی ۱۹
عنوان:
- (مدیریت احساسات خشم، غم، گناه، عشق و حسرت)←کارگاه تنظیم هیجانی
- تکنیک ها: تکنیک های کاهش اضطراب، تکنیک بالکن، تکنیک بهشیاری، ریلکسیشن تنفسی و بدنی، نوشتن تحلیلی)
- رفتن به سمت شناسایی استعدادها، فعال کردن نیروهای خلاق درونی و رشد
مدرس دوره
آموزش ایجاد آرامش
- شروع ثبت نام دوره: ۱۴۰۰/۵/۲۰
- مکان برگزاری: به صورت غیر حضوری از طریق اسکای روم
- هزینه ثبت نام:۲۵۰/۰۰۰ تومان ( ۱۷۵/۰۰۰ تومان ویژه خانواده های کارکنان بانک تجارت)
- طول دوره: ۶ساعت
- تلفن تماس: ۸۴۰۱۲۰۰۰
- جهت ثبت نام مبلغ کارگاه را به شماره کارت گروه آتیه درخشان ذهن ۶۱۰۴۳۳۷۸۱۱۲۹۵۸۵۴ واریز نموده و عکس فیش واریزی را از طریق لینک زیر بارگذاری کنید.
