نام دوره |
ریشه ها و روش های مدیریت اضطراب (از آشوب درونی به آرامش) |
مدت زمان (ساعت) |
8 ساعت |
نوع (سخنرانی- کارگاه) |
کارگاه |
تاریخ برگزاری |
یک شنبه ها ۱۰ تا ۱۲ ظهر |
مدرس |
دکتر حمید شمسی پور |
نحوه برگزاری(حضوری-مجازی) |
حضوری- مجازی |
مخاطب |
عموم مردم، به ویژه اشخاص دچار اختلال های اضطرابی |
محتوای کارگاه |
مفهوم اضطراب
نشانههای اضطراب
عوامل ایجاد و حفظ اضطراب
فنون تنظیم اضطراب در لحظه
راهبردها و تمرین های مدیریت اضطراب در بلندمدت |
پیش نیاز ها – تست و ارزیابی |
|
شما همراهان عزیز میتوانید از طریق فرم یا تماس با کلینیک آتیه درخشان ذهن در دوره ها ثبت نام کنید.