این مقالات به عموم مردم کمک میکند تا با مسائل روانشناختی بیشتر آشنا شوند، راهکارهای بهبود سلامت روان را بیاموزند و از چالش های پیش روی خود آگاه شوند و از این طریق، به بهبود سلامت روان خود و اطرافیان خود کمک کنند.
ورود به مدرسه یکی از مهمترین و سرنوشتسازترین مراحل زندگی هر کودک
تجربه یک حادثه تلخ، جنگ، تصادف، خشونت، بلایای طبیعی یا هر رویداد
بسیاری از والدین تصور میکنند اگر کودکشان در دیکتهنویسی اشتباهات زیادی دارد
خواب باکیفیت یکی از مهمترین پایههای سلامت جسم و روان است، اما
ورود به مدرسه یکی از مهمترین و سرنوشتسازترین مراحل زندگی هر کودک است. بسیاری از والدین تصور میکنند آمادگی برای مدرسه یعنی کودک بتواند حروف الفبا را بشناسد، اعداد را بشمارد یا نام خود را بنویسد؛ در حالی که موفقیت در سالهای ابتدایی تحصیل، بیش از هر چیز به مجموعهای
تجربه یک حادثه تلخ، جنگ، تصادف، خشونت، بلایای طبیعی یا هر رویداد آسیبزا، گاهی حتی پس از گذشت ماهها یا سالها همچنان در ذهن و بدن فرد باقی میماند. برخی افراد بارها صحنههای آن اتفاق را مرور میکنند، از کابوسهای شبانه رنج میبرند، همیشه احساس خطر دارند یا از موقعیتهایی
بسیاری از والدین تصور میکنند اگر کودکشان در دیکتهنویسی اشتباهات زیادی دارد یا نوشتن برای او دشوار است، فقط به تمرین بیشتر نیاز دارد. اما زمانی که این مشکلات با وجود آموزش، تمرین و تلاش مداوم همچنان ادامه پیدا میکنند، ممکن است موضوع فراتر از یک ضعف درسی ساده باشد.
آلزایمر همیشه ناگهانی شروع نمیشود؛ ماهها و گاهی سالها پیش از اینکه اولین فراموشیها سر و کلهشان پیدا شود، مغز نشانههایی ظریف اما قابل اندازهگیری از خود بروز میدهد. یکی از دقیقترین ابزارهای نوین علم نوروساینس برای شناسایی این تغییرات اولیه، نقشه مغزی یا QEEG است؛ ابزاری که فراتر از
اضطراب یکی از شایعترین اختلالات روانی است که میتواند تأثیرات منفی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. با افزایش فشارهای اجتماعی و اقتصادی، نیاز به روشهای نوین برای مدیریت این مشکل بیش از گذشته احساس میشود. یکی از روشهایی که در سالهای اخیر مورد توجه پژوهشگران و درمانگران قرار گرفته،
دیابت فقط یک بیماری متابولیک مرتبط با قند خون نیست؛ بلکه میتواند بهتدریج روی عملکرد مغز، حافظه و تمرکز نیز اثر بگذارد. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، بدون آنکه بدانند، تغییراتی را در قدرت یادگیری، سرعت پردازش ذهنی و حتی خلقوخو تجربه میکنند؛ تغییراتی که گاهی سالها قبل از
با افزایش سن، بسیاری از سالمندان با کاهش حافظه و مشکلات تمرکز مواجه میشوند که میتواند کیفیت زندگی و استقلال روزمره آنها را تحت تأثیر قرار دهد. توانبخشی شناختی یا Cognitive Rehabilitation Therapy (CRT) به عنوان یک روش علمی و هدفمند، به سالمندان کمک میکند تا عملکرد حافظه، توجه و
اختلال اضطراب اجتماعی، نوعی احساس ترس و نگرانی مفرط در موقعیتهای اجتماعی است که میتواند شبیه به قرار گرفتن در معرض نور شدید در یک اتاق تاریک باشد. تصور کنید که شما در یک مهمانی بزرگ هستید و ناگهان همه نگاهها به سمت شما میآید. قلبتان تند میزند، دستانتان عرق
